SUMMER BEACH BOOTCAMP
¡Prepárate para transformar tu cuerpo y tu mente en el escenario más hermoso: la playa!
Únete a nuestro Bootcamp de 1 hora y 30 minutos frente al mar, una experiencia única donde combinamos el poder del ejercicio funcional con la energía de la naturaleza. Este entrenamiento está diseñado para tonificar, quemar grasa, fortalecer tu core y liberar el estrés, todo mientras respiras aire puro y te conectas contigo misma.
Inicio con calentamiento dinámico para activar tu cuerpo.
Circuitos de alta intensidad mezclando fuerza, resistencia y cardio.
Ejercicios funcionales con el peso corporal y equipo básico (bandas, cuerdas, balones).
Enfoque especial en glúteos, piernas y abdomen.
Trabajo en equipo, retos y motivación grupal.
Cierre con estiramientos conscientes y meditación guiada para reconectar.
Lugar: Playa
Duración: 1 hora y 30 minutos
Nivel: Todos los niveles, con opciones de modificación
¡Prepárate para transformar tu cuerpo y tu mente en el escenario más hermoso: la playa!
Únete a nuestro Bootcamp de 1 hora y 30 minutos frente al mar, una experiencia única donde combinamos el poder del ejercicio funcional con la energía de la naturaleza. Este entrenamiento está diseñado para tonificar, quemar grasa, fortalecer tu core y liberar el estrés, todo mientras respiras aire puro y te conectas contigo misma.
Inicio con calentamiento dinámico para activar tu cuerpo.
Circuitos de alta intensidad mezclando fuerza, resistencia y cardio.
Ejercicios funcionales con el peso corporal y equipo básico (bandas, cuerdas, balones).
Enfoque especial en glúteos, piernas y abdomen.
Trabajo en equipo, retos y motivación grupal.
Cierre con estiramientos conscientes y meditación guiada para reconectar.
Lugar: Playa
Duración: 1 hora y 30 minutos
Nivel: Todos los niveles, con opciones de modificación
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Únete a nuestro Bootcamp de 1 hora y 30 minutos frente al mar, una experiencia única donde combinamos el poder del ejercicio funcional con la energía de la naturaleza. Este entrenamiento está diseñado para tonificar, quemar grasa, fortalecer tu core y liberar el estrés, todo mientras respiras aire puro y te conectas contigo misma.
Inicio con calentamiento dinámico para activar tu cuerpo.
Circuitos de alta intensidad mezclando fuerza, resistencia y cardio.
Ejercicios funcionales con el peso corporal y equipo básico (bandas, cuerdas, balones).
Enfoque especial en glúteos, piernas y abdomen.
Trabajo en equipo, retos y motivación grupal.
Cierre con estiramientos conscientes y meditación guiada para reconectar.
Lugar: Playa
Duración: 1 hora y 30 minutos
Nivel: Todos los niveles, con opciones de modificación
